{"id":38,"date":"2019-11-05T10:14:38","date_gmt":"2019-11-05T09:14:38","guid":{"rendered":"https:\/\/turnen.klaweb.de\/cms\/?page_id=38"},"modified":"2019-11-06T11:53:42","modified_gmt":"2019-11-06T10:53:42","slug":"aufwaermspiele","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/turnen.klaweb.de\/cms\/aufwaermspiele\/","title":{"rendered":"Aufw\u00e4rmspiele"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spielideen zum Aufw\u00e4rmtraining<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Laufspiele<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ticken 1:<\/strong> wer getickt ist wird zum Ticker und muss eine Hand an die Stelle halten, wo er getickt wurde, Variation: alle paarweise, an der Hand halten<\/li><li><strong>Ticken 2: <\/strong>wer getickt ist, bleibt stehen\/liegen\/sitzen\/geb\u00fcckt\/Br\u00fccke und muss befreit werden (durch Beine krabbeln, dr\u00fcber h\u00fcpfen, umkreisen) (&#8222;Stehbock-Laufbock&#8220;).<\/li><li><strong>Tickspiel-Variationen\/Steigerungen<\/strong>: <ul><li>ein Fu\u00df auf einer Teppichfliese (glatter Hallenboden)<\/li><li>Medizinball\/Basketball tragen<\/li><li>eine Matte als Rettungsinsel, sie muss verlassen werden wenn jemand anderes sie betritt<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Schlange<\/strong>: wer getickt ist, hakt ein, Schlange wird immer l\u00e4nger. Vorsicht bei \u00a0langen Schlangen, ab sechs Personen teilen!<\/li><li><strong>PacMan<\/strong>:\u00a0 Gehen nur auf Linien (Spielfeldbegrenzungen etc.) erlaubt, 1 F\u00e4nger (PacMan, Arme klappen), wer gefangen ist wird ebenfalls F\u00e4nger<\/li><li><strong>McDonalds<\/strong>: Durcheinander laufen, Pommes Ketchup: auf rote Matte legen, Pommes Majo: gr\u00fcne Matte, Hamburger: 2 aufeinander legen, Big Mac: 3 \u00fcbereinander. Wenn keine farbigen Matten: z.B. WBM\/Turnmatte<\/li><li><strong>Rasenm\u00e4her<\/strong>: langes Seil \u00fcber ganze Turnfl\u00e4che ziehen, schwingen usw. , wer ber\u00fchrt muss an den Rand<\/li><li><strong>Hase und Wolf<\/strong>: alle sitzen paarweise in der ganzen Halle, 1 F\u00e4nger, ein Gejagter, der sich hinter ein Paar setzen kann, der vordere ist dann der F\u00e4nger. Wer gefangen wird, muss \u00dcbung machen und wird F\u00e4nger<\/li><li><strong>Alien:<\/strong> ein Alien (ein Arm oben) versucht, die Mitspieler zu ticken. Wer getickt ist, geht langsam (3 sek) zu Boden und kann dabei von den Mitspielern gerettet (gehalten) werden. Wer nicht gerettet wird, wird selber auch zum Alien.<\/li><li> <strong>Mattenfangen:<\/strong> 4 F\u00e4nger tragen eine kleine Turnmatte und versuchen andere zu ticken. Wer getickt wird, l\u00f6st den Turner an der Matte ab.  Das Spielfeld sollte nicht zu gro\u00df sein (z.B. Bodenturnfl\u00e4che).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mannschafts- und\nGruppenspiele<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>R\u00e4uber und Gendarm<\/strong>: 1 -3 F\u00e4nger\/Gef\u00e4ngnisw\u00e4rter, Weichbodenmatte ist Gef\u00e4ngnis, Befreien durch Handschlag<\/li><li><strong>Chinesische Mauer<\/strong>: 1 F\u00e4nger (die \u201eMauer\u201c), der Rest versucht jeweils auf die andere Seite der Tunrfl\u00e4che zu kommen. Wer gefangen wird, ist selber \u201eMauer\u201c. Variation: Zeitbegrenzung, h\u00fcpfen\/einbeinig\/krabbeln\u2026<\/li><li><strong>Atomspiel<\/strong>: alle laufen durcheinander, Trainer sagt Zahl und K\u00f6rperteile, welche den Boden ber\u00fchren d\u00fcrfen, z.B. 3 Turner, 2 F\u00fc\u00dfe, 3 Arme usw.<\/li><li><strong>Durch den Dschungel:<\/strong> von einer Seite zur anderen Seite, jeder macht eine Fortbewegungsart vor (krabbeln, rollen, robben, \u2026), alle machen nach<\/li><li><strong>Zehnerball:<\/strong> 2 Mannschaften (Mannschaftsb\u00e4nder) spielen sich innerhalb der Mannschaft den Ball zu und z\u00e4hlen laut. Wer zuerst 10 erreicht hat gewonnen. Variationen: max. 3 sek. den Ball halten, max. 3 Schritte gehen<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Spielideen zum Aufw\u00e4rmtraining Laufspiele Ticken 1: wer getickt ist wird zum Ticker und muss eine Hand an die Stelle halten, wo er getickt wurde, Variation: alle paarweise, an der Hand halten Ticken 2: wer getickt ist, bleibt stehen\/liegen\/sitzen\/geb\u00fcckt\/Br\u00fccke und muss befreit werden (durch Beine krabbeln, dr\u00fcber h\u00fcpfen, umkreisen) (&#8222;Stehbock-Laufbock&#8220;). 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